ACTIVITEITEN
Heb jij nog een leuke activiteit? mail ons: hello@barmuda.be
Zondag 24/09 ICE BATH WORKSHOP
RNS HEALTHCENTER & KETOFIT presenteren Koude workshop @ Barmuda
Interesse in een koude workshop gegeven door personal trainers, en dit in de natuur? Zondag 24/09 om 16U zal Rise N' Shine Healthcenter en Ketofit een sessie in Barmuda geven!
Wat houd dit in?
Een power breathing sessie: ontdek de kracht van jouw ademhaling.
Koude waterdip: omarm de koude in een ijsbad
Daarboven op heerlijke summer beats en gezonde hapjes & drankjes
Wat kost dit?
25 EUR/ persoon voor een sessie van 1,5 tot 2 uur. Inschrijven kan via de website?
Meer info op de website www.ketofitherentals.be
ACTIVITEITEN
Heb jij nog een leuke activiteit? mail ons: hello@barmuda.be
Duo-kids yoga - By My Little Pancake
Elke woensdag & zondag, om de 2 weken vanaf 11/06 tot en met 24/09
Meer info nodig?
1. Duo - kids yoga met (groot)ouder 16u-16u45
Voor Kleuters geboortejaar 2020 tot 2017. Samen bewegen. Echt eens tijd voor elkaar. Zonder afleiding. Afgestemd op ieders kunnen. niets moet. Goed voor de groei, gezondheid en het lichaam. alsook voor de band tussen (groot)ouder en kind.
Om de twee weken Zondag van 16u tot 16u45.
2. Duo - kids yoga lagere school samen met een vriend/in 17u - 17u45
Kids Yoga voor lagere school met vriend(in) vanaf geboortejaar 2016.
Breng een vriend/inntje mee en kom samen bewegen.
Op een speelse, rustige manier proberen we samen allerlei yoga-bewegingen uit.
Kinderyoga is mee gaan in de flow van elk kind en de touwtjes durven loslaten.
Kinderyoga is kinderen vrij laten in hun creativiteit en fantasie.
Kinderyoga is elk kind laten zijn en laten bewegen zoals het is.
3. Baby-mama yoga op woensdag 10u30 - 11u30
Voor mama’s met baby’s vanaf 6 maanden is tot 2,5 jaar.
PRAKTISCH
-
Zondag kids yoga:25/06 -09/07 -23/07 -06/08 -27/08 -10/09 -24/09
-
Woensdag baby yoga: 05/07 - 26/07 - 23/08 - 20/09
-
Duur: voor elke sessie 45min
-
Prijs: 15 EUR per deelnemend duo
-
Reserveren via "Boek nu"
Yoga & Pilates - By Studio Mie
Een yoga- of pilates les en erna gezellig napraten aan de zomerbar! Dat kan deze zomer bij Barmuda!
Hatha yoga
Met behulp van je ademhaling, de balans op te zoeken tussen ontspanning en inspanning, soepelheid en kracht, om zo spanningen in je lichaam los te laten.
Hatha Yoga is een zeer complete en toegankelijke yogavorm en vormt de basis voor vele andere yogastijlen. Hier leer je de traditionele houdingen op een zachte manier en tegen een rustig tempo.
Hatha flow yoga
Het tempo ligt iets hoger dan bij de gewone hatha en de energie bouwt zacht op doorheen de les. I.p.v. de eerder statische houdingen in hatha yoga bewegen we hier in een flow van de ene houding naar de andere. Geschikt voor iedereen die een vloeiende en actieve yogastijl wil proberen.
Pilates
Pilates is een vorm van beweging waar er veel aandacht wordt geschonken aan de core, het centrum van je lichaam en de versterking ervan.
Naast het versterken van onze core creëren we ook ruimte in ons lichaam en leggen we de focus op verlenging, zodat je vrij en op een veilige manier kan bewegen. Er gaat ook veel aandacht naar de ademhaling. Pilates is een goede work-out voor meer ruimte, flexibiliteit, minder stress, minder (lage) rugpijn en een betere lichaamshouding.
Yin yoga
Yin yoga is een zachte en rustige yogavorm met veel liggende en zittende houdingen. Mindfulness, ademhalingstechnieken en het opzoeken van een milde stretch in een aandachtsgebied maken deel uit van deze rustige les.
Er is geen ervaring vereist.
Op een zondag van 10u tot 11u.
PRAKTISCH
-
Zondag
-
Uur: 10u - 11u
-
Prijs: 10 EUR per sessie
-
Reserveren via "Boek nu"
ACTIVITEITEN
Heb jij nog een leuke activiteit? mail ons: hello@barmuda.be
Tai Chi - By Annette
Wat is Tai Chi?
Tai Chi is van oorsprong een Chinese gevechtskunst, maar wordt beoefend voor zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. Tai Chi gebeurt vooral door te zinken in je (rechtstaande) houding en je los te laten, zodat zo je gewrichten te openen.
Wat is Qigong?
Qigong is een onderdeel van de Chinese leer die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. We zetten hier ook onze chakra's open. Als het ware voel je een draaikolk van energie door je lichaam stromen.
Tai Chi & Qigong oefeningen zijn één stroming vibraties en trillingen voor een goede bloeddoorstroming van lichaam en geest.
Wil je een uurtje rust voor jezelf?
Eerste les is gratis op woensdag 12/07 van 11u tot 12u als initiatie.
Er is geen ervaring of basis conditie vereist.
Telkens op een woensdag van 11u tot 12u.
PRAKTISCH
-
Woensdag 19/07- 02/08 - 09/08 - 30/08 - 13/09 - 27/09
-
Uur: 11u - 12u
-
Prijs: 10 EUR per sessie (1ste les gratis als initiatie) Ter plaatse te betalen!
-
Reserveren door bericht te sturen of telefonisch +32496535927